Harjutame
Teisipäeval ja neljapäeval kell 19:00- 21:00 Saku tn. 8, teise korruse matisaalis. Sissepääs Türi tänava poolsest uksest.
Maja ees on tasuta parkimine. Kui maja välisuks on lukus, helistage 5263204.
SUVEL (juuni, august): Harjutame teisipäeval ja neljapäeval kell 18:30-20:30 Stroomi rannas.
Lahepea tänava lõpus asuva parkla juurest ca. 150 m kaugusel asuval haljasalal.
esimene trenni on tutvumiseks tasuta!
Mida selga panna?
Selga tavaline sisetreeningutele sobiv riietus (t-särk ja dressipüksid), riietusel ei peaks olema metallist osasid (lukke, ripatseid, haake, märke), mis võikisd ennast või teisi harjutuste tegemisel vigastada.
Saali põrandal on võtlusspordi harrastamiseks mõeldud treeningmatt ja selle tõttu harjutame sisejalatsites (maadlus- või poksijalatsid), sokkides või paljajalu. Kogemus on näidanud, et kõige parem on harjutada sokkides. Teeme palju spetsiaalseid jalgade ja jalaliigeste tugevdamiseks mõeldud harjutusi, mida on ilma jalatsiteta lihtsam teha.
Palju maksab?
Treeningud toimuvad kaks korda nädalas, ühe treeningu kestus on 120 min. Esimene kord on tutvumiseks tasuta, edasi on kuutasu 70 eurot. Kooliõpilastele (alates 16. eluaastast) ja tudengitele on treeningu erihinnaks 50 eurot kuu.
Kuutasu kanda jooksva kuu 15. kuupäevaks MTÜ Lühike Löök kontole EE811700017004426084, selgitusse märkige kuu, mille eest maksate.
KONTAKT
| Sten Aamer |
|---|
| Tel: +372 5263204 |
| Email: sten@silat.ee |