TREENI TARGALT, OLE VALMIS

Maul Mornie võitluskunsti treeningud Tallinnas

Tasuta PROOVITREENING

T&N 19-21 Saku 8, Tallinn. Liituda saab kuu esimesel nädalal

Sobib algajatele ja edasijõudnutele vanuses alates 16 aastat

Harjutame väikestes rühmades, positiivses ja toetavas õhkonnas

Tasuta proovitreening kuu esimesel nädalal

SSBD stessivaba treening teeb enesekindlaks ja tugevaks !

Treeningutega liitumiseks peab olema vähemalt 16-aasta vanune. Treeninguid viime läbi eesti ja inglise keeles. Kinnitame osalemise või vastame küsimustele 24 tunni jooksul. Me ei edasta andmeid kolmandatele isikutele. Kui ostad pileti Stebby’st, palund edasta piletikood e-postile sten@silat.ee .

Lisainfo: sten@silat.ee; tel: 52 63 204

Grupi suurus on piiratud, broneeri proovitreening varakult !

Kui soovite lisainfot siis lisage küsimused sõnumi väljale.

HARJUTAME

TEISIPÄEV & NELJAPÄEV kell 19-21.

Saku 8, II korrus. Sissepääs Türi tänava poolsest uksest. Maja ees või ümber on tasuta parkimine.

Tule 08.09 kell 19.00 proovitreeningule

Esimene trenn tutvumiseks tasuta

Ühe treeningu maksumus on 12 eurot, kuutasu on 70 eurot.

Lisainfo: 526 32 04

KKK

Silati mitmekülgne ja põnev treening parandab enesekaitseoskusi, füüsilist vormi ja enesekindlust.

Ei, treeningud on kohandatud kõikidele tasemetele.

Pane selga mugavad siseruumide spordiriided (T-särk ja dressipüksid), võta kaasa joogipudel. Saali põrandal on treeningmatt, seetõttu harjutame spetsiaalsetes matijalatsites (maadlus- või poksijalatsid), sokkides või paljajalu. Teeme spetsiaalseid harjutusi jalalihaste ja -liigeste tugevdamiseks, mida on kõige mugavam teha jalatsiteta. Meie kogemuse järgi on kõige parem harjutada spordisokkides.

Treeningud toimuvad kaks korda nädalas. Esimene kord on tutvumiseks tasuta. Ühe treeningu kestus on 120 minutit ja kuutasu 70 eurot. Võimalik on osaleda üksikutel treeningutel, ühe trenni tasu on 12 eurot. Kooliõpilastele alates 16. eluaastast on treeningu erihind 50 eurot kuus.

Trennitasu võib maksta ülekandega jooksva kuu 15. kuupäevaks MTÜ Lühike Löök kontole EE811700017004426084. Selgitusse palume märkida kuu, mille eest tasute. Kuutasu saab maksta ka sularahas kohapeal.

Enesekaitsele suunatud võitluskunstides ei peeta kahevõitlust. Ründe alla sattudes peame suutma olukorra lahendada hetkega. Kui me ei saa eemalduda, peame ennast (võimalik, et ka lähedasi) kaitsma kõigi kätte sattuvate vahenditega (tellis, kaigas, kang, koduvõtmed, mobiiltelefon jm) või paljaste kätega.

Selle pärast alustame relvatreeninguga, mis paneb paika liikumise (jalgade töö), käte koordinatsiooni ja kehaintegratsiooni ning arendab liigeste elastsust ja jõudu. Treeningutel kasutame eri pikkuse ja kujuga relvade mulaaže (nuga, kaigas, matšeete, küünisnuga, raudkang-kolmhark tekpi/sai jt) ja improviseeritud relvi (raudkang-kolmhark tekpi/sai, võitluspulk kubotan, pastakas, sall, jupp nööri, mobiiltelefoni laadimiskaabel jt).

Harjutame kõigile jõukohasel, arusaadaval ja ohutul viisil. Sajandeid tagasi, kui SSBD välja kujunes, ei olnud tänapäevast meditsiini. Ka lihtne vigastus võis tähendada kuudepikkust paranemist või invaliidistumist. Samas pidid võitluskunstide praktiseerijad hoidma tervist ja võitlusvõimet.

Selleks töötati välja ohutud treeningmetoodid, mis aitavad tõhusalt omandada relvadega ja relvadeta võitlustehnikaid. Keha tugevdamiseks teeme spetsiaalseid malai sõjameeste tarikan-raudkeha praktikaid, mis hoiavad liigesed korras ning säilitavad tervise ja võitlusvõime ka olukorras, kus saame ründaja löökidest ootamatult pihta.

BLOGI

Miks valida silat SUFFIAN BELA DIRI

SSBD on Kagu-Aasia Borneo (Kalimantani) saare malai sõjameeste relvadel põhinev võitluskunst.

Enesekindlus ja stressimaandus

SSBD parandab keskendumisvõimet, kasvatab sisemist rahu ning enesekindlust.

Füüsiline vorm, koordinatsioon ja JÕUD

SSBD intelligentne treening arendab keha koordinatsiooni, liigeste elastsust, vastupidavust ja jõudu.

KIIRELT OMANDATUD enesekaitseoskused

Harjutame tõhusate treeningmeetoditega praktilisi enesekaitse tehnikaid, mis toimivad ka lühikese treeningperioodi järel.

MEISTER Maul Mornie

  • Üks maailma tuntumaid võitluskunstide treenereid.
  • Mauli võitluskunsti harjutatakse viiel kontinendil, Ameerikast Austraaliani.
  • Üle 100 000+ YouTube kanali  Maul565 püsijälgija, populaarsemate videotel on miljoneid vaatamisi.
  • Võimalus osaleda meister Mornie treeningseminaridel ja treenida koos meister Mornie’ga Zoomi vahendusel.

Loe Maul Mornie Silat Suffian Bela Diri tekkelugu siit

Sten aamer

  • Tallinna treeningrühma vedaja.
  • Võitluskunstidega tegelenud üle 15 aasta, viimased 5 aastat Silat Suffian Bela Diri-ga
  • Väikesed treeningrühmad (rühmas kuni 15 osalejat) ja vaheldusrikas treening. Toetav ja positiivne treeningkeskkond.
  • Suurepärane treeningsaal kesklinna ääres Kalevi bussipeatuse taga, tasuta parkimine treenigsaali ees või läheduses.

Broneeri tasuta proovitrenn