9. septembril korraldasime uutele huvilistele avatud proovitreeningu, mis tõi kokku ägeda seltskonna ja palju positiivset võitluskunsti energiat. Enamus proovitreeningul osalenutest liitus regulaarse treeningrühmaga.
Alustasime spetsiaalsete keha põhiliigeste avamise ja lõdvestusharjutustega. Lisaks tegime hingamisharjutusi. Seejärel tegime unikaalsel ussimootoril põhinevaid vibutavaid lööke.
Edasi keskendusime Silat Suffian Bela Diri noatehnikatele ja tegime mitu põnevat rakendust.
Treeningu lõpetasime spetsiaalsete Tarikan’i raudkeha jõuharjutustega.
Kaks tundi möödus lennates – treeningsaal oli täis entusiasmi, keskendumist ja head energiat.
Oleme väga tänulikud uutele tulijatele ning ootame teid rõõmuga järgmistele treeningutele.
