Harjutame

Teisipäeval kell 18:30- 20:30 ja neljapäeval kell 18:30 – 20:30 Marja tn. 7, klubi kolmanda korruse saalis. Maja ees on tasuta parkimine, kui maja välis- või saaliuks on lukus, helistage 5263204.

esimene trenni on tutvumiseks tasuta !

Mida selga panna?

Selga tavaline sisetreeningutele sobiv riietus (t-särk ja dressipüksid), riietusel ei peaks olema metallist osasid (lukke, ripatseid, haake, märke), mis võikisd ennast või teisi harjutuste tegemisel vigastada.

Saali põrandal on võtlusspordi harrastamiseks mõeldud treeningmatt ja selle tõttu harjutame sisejalatsites (maadlus- või poksijalatsid), sokkides või paljajalu. Kogemus on näidanud, et kõige parem on harjutada sokkides. Teeme palju spetsiaalseid jalgade ja jalaliigeste tugevdamiseks mõeldud harjutusi, mida on ilma jalatsiteta lihtsam teha.

Palju maksab?

Treeningud toimuvad kaks korda nädalas, ühe treeningu kestus on 180 min. Esimene kord on tutvumiseks tasuta, edasi on kuutasu 60 eurot. Kooliõpilastele (alates 16. eluaastast) ja tudengitele on treeningu erihinnaks 40 eurot kuu.

Kuutasu kanda jooksva kuu 15. kuupäevaks MTÜ Lühike Löök kontole EE811700017004426084, selgitusse märkige kuu, mille eest maksate.